날씨가 갑자기 더워 질것 같아요^^
요즘 안좋은 글에 마음이 많이 무거운데~
이렇게 이쁜 선물을 받으니~너무 벅차네요~푸하
유치하게~동생에게 "부럽쥐~??"그랬네요~ㅋ
면역력 높이는 열가지 방법~
1.과로하지 않는 다..
2.오래 걱정하지 않는 다..
3.호ㅏ내지 않는 다..
4.몸을 자주 움직인다..
5.영양을 골고루 섭취한다..
6.섬유질과 비타민이 풍부한 채소,과일을 섭취한다..
7.적정 수면 시간을 지킨다..
8.주변사람과 원만하게 지낸다..
9.취미생활을 즐긴다..
10.자주 소리 내 웃는 다...
저는 위에 4가지밖에 못하고 있네요^^
바른생활에 책을 달달 외는 것 보다 바른 생활을 하도록 노력하는 것이 더 중요하다고 생각됨니다^^

