무거운거 들다가 허리를 삐끗해써요. ㅜㅜ
첨에는 움직이지도 못하다가..
뜨거운 물로 찜질하니.. 그래도 살살 움직이긴 하는데..
아직 일어서고 앉고 할때 엄청 아파용..
특효약 아시는분 좀 알려주세요 ㅜㅜ
필톡[241322] 3.1 phillip lim남성슈즈
도와주세요.. 허리관련..
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활동내역 답변 54,245 게시글 89
[답글] 근육이 놀란듯 하옵니다
뜨거운 물로 찜질도 좋구용
찜질팩으로 허리부분 데시구요
어혈이 생겼을수도 있으니
병원가셔서 엑스레이 찍으신후
물리치료 2번 정도 받으세요
그리고 아침 저녁으로 다친부분 근처로 스트레칭 해주세요
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활동내역 답변 1,805 게시글 19
[답글] 다들 감사합니다 ㅜㅜ
근육이 놀랜거 말고 다른건 아니겠죵 ㅡㅡ?
겁이나서..
허리가 생명인디 ㅋㅋ -
활동내역 답변 479 게시글 12
[답글] 당분간 무리하지 마시구요...
물건은 다리 힘으로 드세요. 허리 꼿꼿이 세운상태에서 다리만 펴면 무리 덜가니까...
내일도 아프면 침맞으셔야 해요... -
활동내역 답변 15,568 게시글 9
[답글] 냉찜질.
처음 다쳤을때는 어름찜질 하시고 2~3일 지나면 온찜질을 하라고 한의원에서 그러네요
다쳤을때 열나는데 뜨거운걸하면 역효과가 난다구요 찬어름으로 열을내려야 한다구요 가족들이 발목을 자주삐긋해서요ㅠㅠ
그리고 비상약으로 호랑이기름이 있으시면 다친 부위에 마사지 하듯 발라주시고 아침에 한의원에 가셨어 침맞으시면
금방 괜찮으실 거에요.
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활동내역 답변 4,093 게시글 362
[답글] 제발 ~~~
추간판 탈출증이 아니길 간절히 바랍니다
저는...... 허리디스크로 비오기 전전날 허리 못 핍니다
운동하는데 막대한 지장 장시간 서 있으면 식은땀에 체형 자세까지 틀어진 상태입니다
아직 원인이 무엇인지 정확히 모르니 원인 파악후 적절한 치료를 통해 빠른 쾌유 하시길 ~~~~~ -
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활동내역 답변 4,533 게시글 448
[답글] 일단
엑스레이 찍으시는 게 좋을 듯 해요
지금은 아무것도 아닌 듯 하다가
나중에 또 이상있음 큰일이잖아요
허리가 생명인디.. ㅠㅠ -
활동내역 답변 7,715 게시글 14
[답글] 병원가셔어 엑스레이부터 찍어보셔요
별일 없으셔야 할텐데....ㅠ
안정을 취하셔어 빠른 치유 빌어요..
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